Infos sur la Marche Nordique

 

Reprise de la Marche Nordique  de 10h00 à 11h00  tous les jeudi   

au parc Maingoval

 

       

Responsable Jean-Luc Mollet 

             

 

Les Origines de la Marche Nordique

 

  

FEDERATION    

 

Présentation et vidéo marche nordique 
 

 

 

 

Préambule:

La marche Nordique est une activité accessible à tous et conviviale:

La marche nordique est une autre conception de la marche, beaucoup plus active. Elle se pratique à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et plus loin.

C'est une activité:

- Qui se pratique à l’extérieur : en nature (forêt, campagne, montagne) comme en ville.
- Conviviale et familiale.
- Accessible à tous : des adolescents aux retraités en passant par les sportifs confirmés.
- Recommandée pas le corps médical.

La marche nordique c’est un sport loisir ayant un effet très bénéfique sur votre condition physique.

Au cours d’une séance (1h30 en moyenne), la marche nordique :

- Sollicite 80% des chaînes musculaires.
- Fortifie les os.
- Permet de mieux respirer.
- Aide à l’amincissement.
- Permet un travail musculaire simultané à un travail cardio-pulmonaire.

  

Les réactions

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    Cécile Mikurda

    Le 29/08/2016 à 08:25:17

    Bonjour,
    Je voudrais m'inscrire à la Marche Nordique. Je dois avouer que j'ai besoin de commencer prudemment.
    N'hésitez-pas à me joindre pour m'expliquer les formalités et le déroulement de cette activité.
    D'avance, je vous remercie,
    Cordialement,
    Cécile Mikurda
    Mon tel : 06.17.04.74.93

  • Avatar
    Albert DUVIVIER

    Le 05/01/2017 à 17:29:36

    Bonjour;
    j'ai pris connaissance de l'existence de la section MN de Douchy par la voix du Nord.
    Je pratique la Marche nordique depuis plusieurs années, mais toujours seul. Je souhaiterais intégrer un club pour pratriquer avec un coatch et progresser.
    serait - il possible d'avoir quelques renseignements ?
    en vous remerciant,
    cordialement, A. Duvivier

  • Avatar
    Albert DUVIVIER

    Le 05/01/2017 à 17:30:05

    Bonjour;
    j'ai pris connaissance de l'existence de la section MN de Douchy par la voix du Nord.
    Je pratique la Marche nordique depuis plusieurs années, mais toujours seul. Je souhaiterais intégrer un club pour pratriquer avec un coatch et progresser.
    serait - il possible d'avoir quelques renseignements ?
    en vous remerciant,
    cordialement, A. Duvivier

  • Avatar
    Albert DUVIVIER

    Le 05/01/2017 à 17:30:28

    Bonjour;
    j'ai pris connaissance de l'existence de la section MN de Douchy par la voix du Nord.
    Je pratique la Marche nordique depuis plusieurs années, mais toujours seul. Je souhaiterais intégrer un club pour pratriquer avec un coatch et progresser.
    serait - il possible d'avoir quelques renseignements ?
    en vous remerciant,
    cordialement, A. Duvivier

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